Умей отпускать...Как отпустить бывших партнеров?

Автор: Ведьма Ольга
18.08.2013, 23:15
3156
0
+32
Любую, изжившую себя, связь необходимо заканчивать, иначе она не принесет ничего кроме боли и страданий. Это трудно осознать и еще трудней принять.
Вы прожили вместе столько замечательных минут, дней, лет, но со временем отношения стали меняться, подергиваться холодком и вот, ваш партнер уходит из отношений.

В этот момент небо рушиться на землю, темнеет мир и катастрофически не получается дышать. Как совладать с такими чувствами и отпустить, теперь уже бывшего партнера и снова начать получать удовольствие от жизни?

Как не тянуть за собой лямку прошлой жизни, переплетенную с теперешней болью?
Пройти такое испытание, действительно сложно.
Однако, воплотив в жизнь несколько советов, и вы увидите, что прошлое осталось в прошлом, и вы опять можете улыбаться.

«И это тоже пройдет..» - было написано на кольце Соломона. Вспоминая в сложные минуты эту истину, вы заметите, что многие печали начнут терять свою актуальность, поскольку действительно проходит все.

Тело в дело – наше сознание и тело тесно связанны друг с другом. У вас наверняка освободилось некоторое время, которое теперь вы можете потратить только на себя.
Вместо того, что бы загонять в депрессию себя и свой организм, отправьте свое тело на какой то вид танцев, или аэробику или же йогу, в зависимости оттого, что вам нравиться. Вы увидите, что, тренируя тело, вы поднимаете и свое расположение духа.

Воспользуйтесь техникой визуализации: в тишине и покое, когда вы знаете, что вас никто не побеспокоит, примите удобную для вас позу и расслабьтесь. Если расслабление дается с трудом, начните считать от пятидесяти до одного. Важно, что бы счет велся именно в обратном порядке. Когда вы полностью расслабитесь, представьте себе человека, с которым вы расстались. Увидьте те устаревшие связи, которые вас связывали в виде старых и некрасивых канатов. Посмотрите ему в глаза и мысленно (если хотите можно в слух) скажите: я прощаю тебя и отпускаю. Ты мне ничего не должен. Отпусти и ты меня. Я тебе ничего не должна. После чего разорвите связывающие вас веревки и представьте, как вы стали легки и радостны.

Выполняя эти простые рекомендации, вы избежите депрессий и вскоре сможете радоваться жизни и опять любить.
(с)Ведьма Ольга
 

Комментарии (0)